bara jag.

Hemma från en vistelse i mitt andra hem, duveholmshallen. Jag måste bara säga hur stolt jag är över mina små älskade barn. Som jag har utbildat unga gymnaster idag. Elin kommer bli så stolt när hon intar Svearike igen. Innan hon åkte var det knappt något som körde flickis direkt. Nu kör i princip alla flickis direkt. Såklart med pass, vafan dom är 8-10 år? Åh, jag är så mäkta stolt över de små liven!

Min egen träning gick skapligt bra. Körde 1½-skruv och ställde skapligt många. Körde skapligt bra men såklart hade Zandra massor att klaga på. Lotta var mest nöjd över att jag ställde skiten^^ Nåväl, en skaplig träning. Blev skapligt trött också. Man blir det när man springer runt som en jojjo. 5 pers, svårt att undvika!

Hemkommen och nyduschad efter träningen.
Idag var det en rolig och lärorik träning.
En liten men ack så effektiv skara samlades.
Efter mycket om och men ställde jag min 1½-skruv.
Flera gånger till och med.
Till slut släpper det.





pussel & knåp / plattan

Hemma från träningen och är helt pepp och uppe i varv!
Som vanligt (kan man faktiskt säga) var det bara jag och Elin där.
Men det hindrade inte oss.
Nu har vi ett nytt lag.
Katrineholmstränarna.
Det blir UT-Äldre i vår, den 25-25 april.
I Helsingborg.
Med Lotta, Zandra, Tina, Emelie, Linnea, Julia, Rebecca och ev Frida.
Vilket lag.
Här ska vi ta guld!

Såhär roligt har jag inte haft på sjukt jävla länge.
Och det är sjukt jävla roligt att ha ett mål igen.
Nu blir det svarta hoodtröjor med guldtext "katrineholmstränarna".
Såklart ska laget också ha läger, den 12 januari (eller vad det var).
Vi ska vinna!
Skönaste gänget ever!
Här finns ingen åldersgräns!

PUSSSSS

Det var så sjukt, att vi skulle tävla idag igen? Andra lag som inte kommit till final satt på läktaren, avundades oss, så som vi har gjort varje år. Sjukt.

Första RM-tävlingen kom vi 3:e sist
Andra RM-tävlingen kom vi mitt i
Tredje RM-tävlingen kom vi 2 platser från final
Fjärde RM-tävlingen kom vi till final!
Femte RM-tävligen ska vi väl ta medalj också?^^

Det gick okej idag. Trampetten hade vi ett grovt fall och lite skakiga landningar så det blev bara 8,3. Tumblingen såg mycket bättre ut men det tyckte väl inte domarna så där blev det också 8,3 och friståendet såg tydligen på pricken lika ut för där blev det 7,8 igen. Jag är sjukt nöjd med hela lagets insats och att vi kom till final är sjukt. Vi som knappt är 5 personer på träningarna och alla går hem tidigare och inget engagemang verkar synas. Detta kanske kan få oss lite tända. Hoppas vi får ihop lag till våren för då satsar vi väl på medalj?^^

lovet it, ida

VI ÄR I FINAL FÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ RM!!! Vi hade ett fall idag också, men vi är i final:)!! I morgon blir det återbesök i örebro för att försöka klättra några placeringar:) Jag skiter i om det blir 35 inlägg för vi är i final! Elins och mina barn tog medalj i varje gren idag också när det tävlade i eskilstuna:) FINAL!

På rikscupen nivå 3 den 22 november är vi sist ut i fristående av alla lag och tävlar i sista poolen i tävlingen, snacka om att göra allt mycket mer nervöst!?

Om ni vill se friståendet kan ni gå in på HÄR och trycka på "Här finns information" och snett under psychobilden står "Film från klass C" och tryck på "Valfrid"

Sist ut är vi...

Hemkommen från en heldag i hallen. Det började med att jag satt som speaker under förträningen och jag sa inte fel en enda gång. Bra gjort! Sedan blev det att skriva in poäng från domarna och sen blev det speaker under tävlingen. Jag ska imorgon vara speaker under tävlingen för B-klassen och sen blir det lite pepp och nerver då man själv ska ut på golvet.
Till sist ska vi ju också klä ut oss till psychon och tävla Valfrid. Det ser ut som en bra dag imorgon.

Nu förtjänar man lite mat.
- "En Al tonno barn + tomat tack!"

bilden tillägnas min malin som kom hem från england idag och ser till
att den svarta tröjan åkte i tvättmaskinen direkt så jag kan spela psycho i den imorgon.
tack <3

Mitt inlägg om den fulaste människan jag sett har fått både positiva och negatvia resppnser men som jag hoppas ni förstår måste ni ta allt jag säger med en nypa salt, kanske en näve.

Idag på träningen körde vi fristående hela passet och det gick så bra och nu är hela klart, med formationer och allt, och det var så roligt. Det är få gånger jag verkligen uppskattar fristående och idag var en sådan gång. Varför? Jo för att jag inte kunde det! Det låter knäppt men det är så otroligt roligt att lära sig allt, få en utmaningen. Jag har alltid annars kunnat det från början eftersom Lotta börjat lära mig så jag kan lära andra men nu hade jag glömt massor och inte varit med på det sista så varje gång var en utmaning istället för på rutin. Det var så grymt roligt och man blev anfådd, svettig och det sprudlade liksom av energi i kroppen. AAAAAH! Nu längtar jag efter mitt ryggskydd som kanske kan ge mig ett minimaliskt mirakel så jag kan ha samma sprudlande energi på trampett, och... tumbling.. kanske?

Eftersom jag var så duktig ska jag nu göra en hattrick, popcorn & film för tredje kvällen i rad. I'm like so worth it ^^ P U S S ' på det!

Hemkommen från Göteborg vid 23-tiden igår med en silvermedalj om halsen. Resan har varit grymt rolig och ett högt antal interna skämt har spridit sig. I bilen hade vi det mysigt och lyssnade på mysig musik och sjöng med i alla refresherna. Det BLEV en underbar resa^^ Eftersom bilder säger mer än ord tänkte jag publicera lite bilder, jag menar lite random sådär;)^^ 

träningen började med skruvträning till uppbyggnad. det gick bra ett tag, sen blev det tråkigt och jag blev trött. vi fortsatte med tumbling men efter tre handvolt-frivolter blev jag lack för att så få ville plocka fram ansatsbana, så jag blev arg och irriterad och tog mig en paus, det blev lite prat med carro. gick sedan tillbaka in och då körde vi saltoträning i gropen och jag ska vara stolt över att det bara är jag som gör som man ska, det ska jag vara så länge det vara. hoppas bara de andra i laget lär sig likadant eftersom det gäller att alla kör lika och rätt.

lagmötet efter träningn tog 2 timmar. det säger väl allt. bestämde grupper och träningstider och diskuterade allt som hör där till. till hösten är det jag och elin som är ett tränarteam och sammarbetar med vania och madde på gymnaster födda 99-00. jag ska börja om från starten kan man säga. efter någon termin när man ser vad gymnasterna kan delar vi upp tjejerna på två grupper, ett UT-lag och ett RM-lag. jag och elin ska jobba med RM-laget då. ser fram emot en ny termin och det blir nog till att gå tumbling steg 1 också. vet inte om jag orkar gå fristående steg 2, jag vill bara gå fristående steg 3, men bajs på att man måste gå 2:an först. trampett har jag redan steg 1 och 2 och mer behövs inte. (jag snackar om kurser, utbildningar, ni som är lite oerfarna^^)

P U S S '

här kommer två filmer på mig från träningen i onsdags i eskilstuna. jag som då hatar tumblinget har accepterat våra olikaheter och klivit upp. tagit steget så att säga och förtillfället går det ju riktigt bra. körde för en gångs skull några ordentliga handvolt-grupperad frivolt och så lärde jag mig alltså handvolt-sträckt frivolt helt utan zandras hjälp.
handvolt-grupperad frivolt - nöta nöta nöta!
 
handvolt-sträckt frivolt - de två första gångerna :)
P U S S '

igår var det träning i vilsta i eskilstuna och det gick verkligen bra för mig och jag är så stolt, ibland får man vara det.

började med en rejäl uppvärmning, jobbig men värd resultatet eftersom man blir sjukt varm och mjuk i kroppen. vi körde igång med trampett och jag försökte mig på sträckt med 1½ skruv, ställde den nääästan. fick verkligen till det och var riktigt på hugget när det började sina på folk så man inte orkade längre.
 
vi tog oss då till trampolinen till grop och där fortsatte jag 1½-träning tills den satt perfekt. sen körde jag tzucka på trampolinen med en liten häst framför som man kunde sätta dit, och tillslut körde jag där, först av alla. då blev jag gladers! sen tog vi en rast och käkade en ostsmörgås i cafeterian.

efter rasten var det bara att köra på igen. det blev tumbling och jag körde rundat-flickis-salto på första försöket och sen körde jag på rundat-flickis-sträckt salto direkt efter det. blev lite pikerad första gången men andra gången satte jag den. när jag skulle köra en gång till fick jag världens fart och kunde inte ens få till en flickis utan flög 5 meter bakåt och landade på nacken, vi har det på film. trots detta kände jag att inget skulle få stoppa mig nu så jag var på't igen och körde i alla fall rundat-flickis-salto för att inte avsluta med ett fall. det kändes bra men sen så kände jag kramperna komma i vaderna och sendrag i fötterna, då kände jag att det var bäst att sluta så jag inte skulle skada mig:) 

vid 21.15 var jag hemma igen och då hällde jag i mig 1 liter soppa. ja det är sant, ja va så förbaskat hungrig så jag gjorde en liiiter soppa, och det var förbaskat gott.

innan vi åkte hade jag bestämt mig för att köra tzucka, sträckt med 1½-skruv och flickis-sträckt salto, jag gjorde det! en stooor puss' är jag värd.

planer inför onsdagen är att jag ska gå upp realtivt okej, vid 9-9.30 för att ändå ha fått sovit ut men jag vill absolut inte bli seg. ska käka en ordentlig frukost vilket annars är ganska ovanligt, dock tycker jag det är överskattat. sen ska jag fixa i ordning mig så man har det gjort. om jag känner att jag inte har någon träningsvärk från dagens träning tar jag mig en promenad. vid 14-15-tiden kommer elin hit och vi ska väl bara umgås innan tränare lotta hämtar oss och det är dags för träning i vilsta, som jag har sett fram emot det. har till och med skrivit ett brev till mig själv om jag skulle deppa ihop på tumbling, ett så kallat "psykisk-rubbning-brev". hoppas jag inte behöver använda det men jag tar med mig det ifall att. puss'

planer för morgondagen:
8.30 tar jag bussen mot stan för att träna på gymmet på friskis. (ska ta det lugnt igen eftersom jag inte vill va stum i kroppen till på onsdag då det är träning i eskilstuna) hem sen och ta det lugnt ett tag, kanske plocka undan lite i mitt rum. funderar sedan på att göra en långhårsuppsättning till och sedan ta en promenix.

that's my fay so far. puss'